- začetna funkcionalna analiza
- ocena gibljivosti in gibanja
- individualno prilagojene vaje
- razvoj mobilnosti
- izboljšanje stabilnosti in ravnotežja
- funkcionalna moč
- prilagajanje položajev telesni zgradbi
- spremljanje in ponovne meritve
Vadba za gibljivost in funkcionalnost pri debelosti
Za lažje, bolj nadzorovano in učinkovitejše vsakodnevno gibanje.
Debelost lahko zaradi biomehanskih, sklepnih in drugih omejitev vpliva na način gibanja ter oteži določene položaje in vsakodnevne aktivnosti.
Pred začetkom izvedemo analizo gibanja in meritve ter določimo, katere sposobnosti posameznika najbolj omejujejo. Program lahko vključuje gibljivost, ravnotežje, stabilnost, moč in vadbo konkretnih gibalnih vzorcev.
Cilj ni doseči idealiziranega standarda gibljivosti, temveč posamezniku omogočiti čim bolj učinkovito uporabo lastnega telesa.
Program se lahko izvaja samostojno ali kot dopolnilo kondicijski oziroma vadbi za moč.
Cena
50.00 €
Kategorije