- začetne meritve in analiza gibanja
- ocena razpoložljivega obsega gibanja
- individualno prilagojen program
- prilagoditev položajev in vaj
- razvoj moči, stabilnosti in telesne zmogljivosti
- spremljanje napredka
- periodične ponovne meritve
- individualna ali usmerjena izvedba glede na potrebe
Vadba pri omejitvah gibljivosti
Prilagojena vadba, ko zmanjšana gibljivost zahteva drugačen pristop k treningu.
Namenjena je posameznikom, pri katerih omejen obseg gibanja, togost ali druga mehanska omejitev vpliva na običajno izvajanje vaj. Pred začetkom opravimo meritve in analizo gibanja ter ugotovimo, katere gibe je mogoče izvajati učinkovito in katere je treba prilagoditi.
Na tej osnovi pripravimo program, ki lahko vključuje razvoj moči, kondicije, stabilnosti in gibljivosti. Cilj ni doseganje vnaprej določenega »idealnega« gibanja, temveč čim boljša telesna zmogljivost znotraj sposobnosti posameznika.
Vadba ni zdravljenje oziroma fizioterapija. Če obstajajo zdravstvena navodila ali omejitve, jih upoštevamo pri pripravi programa.
Cena
50.00 €
Kategorije