- začetna analiza ravnotežja in gibanja
- prilagojena zahtevnost vaj
- razvoj stabilnosti
- razvoj koordinacije
- trening nadzora telesa
- vključevanje vadbe moči
- postopno povečevanje zahtevnosti
- spremljanje napredka
Vadba pri omejitvah ravnotežja in koordinacije
Prilagojena vadba za boljši nadzor telesa, stabilnost in varnejše gibanje.
Namenjena je posameznikom, pri katerih slabše ravnotežje, koordinacija ali nadzor gibanja omejujejo običajno telesno aktivnost.
Po začetni analizi določimo zahtevnost vaj in okolje, v katerem jih lahko posameznik izvaja varno. Program se nato postopoma razvija ter poleg ravnotežja in koordinacije vključuje tudi moč in splošno telesno pripravljenost.
Način izvedbe je odvisen od stopnje omejitve. Pri večjih omejitvah je lahko primernejša individualna vadba.
Cena
50.00 €
Kategorije